Набор на спецкурсы "Растяжка на шпагат" "Здоровая спина (суставная гимнастика)"

Внимание! дет набор на спецкупсы по направлениям  "Растяжка на шпагат"  "Здоровая спина (суставная гимнастика)".

 Всего 8 мест на каждом курсе!

Инструктор - Ирина Серовикова. Профессиональный инструктор по растяжке, йоге, суставной гимнастике.

Каждый курс длится 8 занятий.
Старт курсов 27 мая.
Постоянное расписание:
среда:
19:00 - растяжка на шпагат
20:00 - здоровая спина
пятница: 
18:00 - растяжка на шпагат 
19:00 - здоровая спина

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ:
25 мая
19:00 - растяжка на шпагат 
20:00 - здоровая спина

Стоимость каждого открытого урока для ВСЕХ (и новых учеников, и постоянных или кто был хотя бы раз) - 100 руб!
Также можно и по абонементам Ritmo Dance!

 Запись на открытый урок обязательна всем в теме http://vk.com/topic-36210308_27927306 или по тел. +7(925)3940254

Стоимость каждого курса - 4000 руб.
При покупке 2-х курсов "Растяжка на шпагат" + "Здоровая спина", стоимость за 2 курса - 7200 руб. (вместо 8000 руб).

 Всего 8 мест! Только предварительная оплата гарантирует место в группах!

Запись на спецкурсы и варианты он-лайн оплаты в лс Елене https://vk.com/id558903 или по тел. +7(925)3940254.

Зачем нужен шпагат?

• Не стоит думать, что в этом упражнения задействованы только мышцы ног.
• Шпагат – это не только растяжка внутренней поверхности бедра, но и разработка гибкости таза, суставов, связок и низа спины. 
• От степени гибкости зависят пластика тела, манера движения и жестов, ведь невозможно выработать красивую походку при общей скованности.
• Шпагат поможет улучшить осанку и координацию движений, а также подготовит к занятиям практически любыми танцами.

Хорошая растяжка (а именно она отвечает за способность выполнять такое упражнение, как шпагат) является одним из показателей отменного здоровья. 
Она свидетельствует о том, что у человека здоровый позвоночник, отсутствуют соляные отложения в суставах и мышцы находятся в тонусе. 

А кто еще не слышал о курсе "Здоровая спина"?
Курс «Здоровая спина» подойдет всем, у кого есть проблемы с позвоночником: 

• регулярные или периодические боли в спине, 
• остеохондроз, 
• сколиозы, нарушения осанки,
• а так же всем, кто хочет сохранить здоровье своей спины в условиях сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

 Не секрет, что с возрастом межпозвоночные диски начинают истончаться и разрушаться, поэтому мы начинаем чувствовать боль. 
На спецкурсе идет работа над формированием здорового позвоночника, а также большое внимание уделяется суставам.
Особое внимание уделяется на вытяжению позвоночника, в следствии чего боль постепенно уходит. Специальные упражнения из лечебной гимнастики позволяют заниматься людям, как с остеохондрозом позвоночника, так и с протрузиями и даже грыжами межпозвоночных дисков. Позволяют избавиться от блока в спине, плечах, хорошо снимается эмоциональный стресс.