Здоровая спина (суставная гимнастика)

Здоровая спина доступна каждому

Почему вы до сих пор так и не занялись  своей спиной?

  • Вы не замечаете проблем.

Вы настолько привыкли к тому, что к концу рабочего дня у Вас болит спина, что даже не задумываетесь о том, что может быть по другому.

  • Вы знаете о своих проблемах со спиной, но думаете, что их можно решить только с помощью дорогостоящего курса мануальной терапии или хирургическим вмешательством.
  • Вы считаете, что простыми упражнениями нельзя исправить многолетние проблемы со спиной.
  • Вы не встречали мест, где бы проводились регулярные занятия направленные на оздоровление и укрепления спины.
  • Вы боитесь, что подобные занятия причинят больше вреда, чем принесут пользы.

Занятия «Здоровая спина» подойдут всем, у кого есть проблемы с позвоночником:

  • регулярные или периодические боли  в спине,
  • остеохондроз,
  •  межпозвонковые грыжи,
  • сколиозы,
  • нарушения осанки,
  • а так же всем, кто хочет сохранить здоровье своей спины в условиях сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Групповое занятие "Здоровая спина (суставная гимнастика") - это специально подобранные упражнения для шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, мышц спины, плечевого пояса, пресса, таза. 

На часовом занятии объединяются методики пилатеса, ЛФК. На занятии мы работаем над формированием здорового позвоночника, а также большое внимание уделяем суставам. Не секрет, что с возрастом межпозвоночные диски начинают истончаться и разрушаться, поэтому мы начинаем чувствовать боль. Укрепляем мышцы спины, служащие каркасом для всего тела. 
Особое внимание уделяется на вытяжению позвоночника, в следствии чего боль постепенно уходит! Занятия проводятся без возрастных ограничений: гибкость и подвижность нужна в любом возрасте! Специальные упражнения из лечебной гимнастики позволяют заниматься людям, как с остеохондрозом позвоночника, так и с протрузиями и даже грыжами межпозвоночных дисков. Позволяют избавиться от блока в спине, плечах, хорошо снимается эмоциональный стресс.

Приходите на занятия "Здоровая спина (суставная гимнастики), и качество вашей жизни улучшится!